Reines Yin Yoga

Yin Yoga, um ein gutes Gleichgewicht im aktiven Leben zu halten. Körperlich, geistig und seelisch gestärkt.

Yin Yoga ist eine meditative und sanfte Form des Yoga, bei der Sie die Haltungen länger halten (3 bis 5 Minuten). Hier arbeiten Sie auf der Ebene des Bindegewebes. Durch die Dehnung und den Druck auf das Bindegewebe wirkt sich dies auf Ihren physischen Körper aus.

Durch die Verlangsamung schaltet Ihr Körper auf das parasympathische Nervensystem um. Das Nervensystem der Ruhe und Erholung. Das bringt Sie geistig und emotional wieder ins Gleichgewicht.

Der Unterricht findet wöchentlich am Donnerstagabend von 20.00 -21.00 Uhr (Einlass ab 19.45 Uhr) in der Vituskirche in Tersoal statt.

Zusätzliche Informationen zum Unterricht:
Ziehen Sie bequeme Kleidung an, in der Sie sich frei bewegen können.

Yogamatten und Kissen werden zur Verfügung gestellt.
(Wenn Sie Ihre eigene Matte und Kissen haben, können Sie diese auch mitbringen).

Bitte bringen Sie Ihre eigenen mit:
- Eine (Woll-)Decke oder ein Badetuch.
- Warme Socken und Strickjacke oder Pullover.